#虎鐵健身皮拉提斯#器械皮拉提斯
最近很夯的器械皮拉提斯🔥🔥
妳試過了嗎？🥰🥰
之前就常常看到IG上面有很多韓國的網紅分享發影片~~藉由器械式皮拉提斯器材輔助，提升身體感受力，可以針對局部的肌力加強肌力訓練、體態調整、還可以改善肩頸痠痛😍😍
虎鐵有專業器材與師資
~所以我也來體驗了(◕ᴗ◕✿)
我是到台北中正區知名健身工作室
💫「虎鐵健身 X 器械皮拉提斯」💫
體驗課程，虎鐵有BASI證照培訓課程
裡面的每位教練都是有合格證照的
擁有大量專業健身教練，一進門就看到有一面牆都是BASI證照，環境很舒適明亮，
一開始會先幫妳量體脂機&拍照，分析體態&身體脂肪肌肉比例😊
看了照片後，我才發現我的身體不是直的🥺🥺左腳弓還內凹，教練說因為我走路的重心不對，而且我會一直聳肩，有圓肩的問題⊙﹏⊙
我主要是想用器械皮拉提斯針對局部肌肉
重點加強訓練~雕塑身體線條
結果聽完教練分析後~~
才知道我最需要調整的是肩膀和腳弓😂😂
還有訓練背肌💪💪💪，可以改善肩頸痠痛
體驗後我覺得器械皮拉提斯真的是個很有趣的運動~~能夠藉由不各種不同的器材，享受到多樣化的健身體驗💞💞
教練會根據學生的不同體型、年齡、能力等因素來設計不同的教材
這次體驗後 覺得肩膀的地方比之前放鬆了~很喜歡這個課程 之後想持續去上課❤️
很多女性教練，女生一個人去也很安心
還沒去過的朋友一定要去體驗看看❤️❤️
💫「虎鐵健身 X 器械皮拉提斯」💫
現在體驗課程只要$500，由教練一對一教學體驗1小時的課程，虎鐵的每位教練都是經過BASI證照培訓出來的，
很專業 很親切
幫助妳達到妳的理想目標
快來體驗看看😊
📍適合族群
☑️想改善雕塑身體線條者
☑️改善肩頸痠痛的上班族
☑️高齡族群想促進關節靈活者
☑️喜好運動健身者
☑️加強骨盆底肌力量的孕婦
☑️透過運動預防腰背痠痛及尿失禁的朋友們
這些都可以透過皮拉提斯訓練改善。
虎鐵健身 X 器械皮拉提斯：https://bit.ly/3XD8KOW
器械皮提拉提斯：https://tgfitnesspilates.com/pilates/
BASI 皮拉提斯：https://tgfitnesspilates.com/basi/
📮台北重慶一館
台北市中正區重慶南路一段88號2樓
☎️02-2371-6168
📮台北重慶二館
台北市中正區重慶南路一段86號2號樓之2
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📮台北重慶三館
台北市中正區重慶南路一段95號1樓
☎️02-2371-0091
📮板橋館（預計10月初開幕）
新北市板橋區中山路一段6號7樓
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